Aus meinen vorherigen Beiträgen geht hervor, dass eine gezielte Voerbereitung die halbe Miete ist. – Dennoch ist es sinnvoll dass Sie speziell Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit schulen.
Der Effekt
Durch dieses Training sind Sie als Bewerber schneller in der Lage Informationen beim schriftlichen Einstellungstest der Feuerwehr aufzunehmen. Sie erfassen die Aufgaben zügiger und gewinnen mehr Zeit für schwierige Teile des schriftlichen Einstellungstest. Der entscheidende Faktor ist aber das bessere und fehlerfreie Umsetzen der geforderten Prüfungen.
2 effektive Übungen
(1) Schaffen Sie eine künstlichen Stress:
Nicht nur Prüfungsübungen können simuliert werden, sondern auch das Umfeld. Bei dem schriftlichen Einstellungstest der Feuerwehr wird mindestens ein Prüfer durch den Raum laufen. Mehrere Menschen werden Ihre Handlungen beobachten. Diese Blicke spühren Sie. Kugelschreiber fallen auf den Boden oder Türen gehen auf und zu.
Mein Geheimrezept ist das Café in der Stadt. Ich begebe mich in ein viel besuchtes Café und bereite mich dort täglich auf meine Prüfungen vor. Hier treffe ich bekannte Gesichter die mich oft aus meiner Konzentration ziehen. Wild diskutierende Menschen. Lautes Geschirr oder wirr herumlaufende Leute. – Entweder ich lasse mich nicht schnell ablenken oder ich finde sofort wieder in meine Konzentration zurück.Am Anfang fiel es mir auch nicht leicht. Vor allem die Übung im Café war eine echte Prüfung. Mehr einzigartige Übungen finden Sie in unserem Bewerbungsmodul für den Einstellungstest der Feuerwehr.
(2) Bezwingen Sie Ihre innere Unruhe:
Deshalb nehmen Sie sich vor jeder Vorbereitung auf den schriftlichen Einstellungstest der Feuerwehr 5 Minuten Zeit. In dieser sollten Sie sich die Frage stellen:“ Bin ich frei von Druck und Ablenkungen?“ – Der erste Schritt auf eine erfolgreiche Konzentration ist das Erkennen von Ablenkungen. Oft stöhren uns private Probleme, unerledigte Aufgaben, Erfolgsdruck oder unmittelbare Dinge in unserem Umfeld.
Erkennen Sie dies und lassen es fallen. Werfen Sie es ab und fokusieren sich sofort auf Ihre Übungen. Sie können diese Dinge auch später erledigen.
Wiederholen Sie diese Methode vor jedem Vorbereitungstag. Mit jedem Tag werden Sie besser und es fällt Ihnen leichter abzuschalten.
